Was erwartet dich
Meditation in Bern
Kennst du das auch, dass manchmal dein Gedanke bereits einen Schritt weiter ist, als du im Moment gerade bist? So schnell schweifen die Gedanken im Aussen und dann vergessen wir uns selbst, vergessen unseren inneren Ort. Egal wie turbulent das Aussen gerade ist, in dir, in deinem tiefen, inneren Kern, ist es immer ruhig und klar. Wie wundervoll doch dieser Gedanke ist!
"Gehe so, als würdest du die Erde
mit deinen Füßen küssen."
Thich Nhat Hanh
In dich zurückkehren, deine innere Ruhe und Klarheit fühlen und mit diesem Gefühl das annehmen, was gerade ist, ist der Schlüssel zu mehr Ruhe und Zufriedenheit in Begegnung mit dir und in Verbindung mit deinem Alltag. Die Meditation ist ein wundervolles Werkzeug, um dies zu lernen, dich neu zu begegnen und so mehr innerer Frieden zu finden.
Horchen - Fühlen - Annehmen
Die geführten Meditationen in der Villa Bernau (Bern) lassen dich in deine innere Welt versinken. Dabei kannst du in dich lauschen, dich auf eine neue Weise spüren und neugierig beobachten, was es mit dir macht, jetzt und in den Tagen danach.
Meine Kurse sind frei von Dogmen und keiner Religion angelehnt. Für mich ist es wichtig, dass meine Kurse bodenständig und alltagsnahe sind. Die Kurse sind angelehnt an Themen, die uns in unserem Alltag beschäftigen und diesen erschweren können. Sie sollen neugierig machen und Lust bereiten, sich auf eine neue Weise
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